Stap 1 Kom als jezelf, dat werkt het best

De eerst stap in jouw leuke, sexy en veilige zomer: wees precies zoals je bent! Het maakt niet uit hoe je eruit ziet, wat jouw gender is en op wie jij valt. Iedereen is uniek! Hoe saai zou de Summer of Love zijn als iedereen hetzelfde was?

Tips om jezelf te zijn

• Bedenk dat je niet de enige bent die dit lastig vindt. Veel jongeren voelen zich onzeker over zichzelf.
• Besef dat onzekerheid niet betekent dat jij moet veranderen. Soms heb je wat moed nodig om jezelf te zijn in een groep.
• Verzamel mensen om je heen die je accepteren zoals je bent. Mensen door wie jij je gesteund voelt, zowel online als offline.

Ben je bang te worden gepest, uitgesloten of zelfs mishandeld als jij jezelf bent? Of heb je daar al last van? Kijk dan op de hulp pagina! Ken jij anderen die dit meemaken? Steun ze dan en laat ze weten dat er hulp is.

Stap 2 Feesten en flirten... Hoe ging dat ook al weer

Je zou het bijna vergeten na een lange lockdown! Flirten kan op veel verschillende manieren. Want wat iemand leuk vindt, is heel persoonlijk. Niet elke poging is meteen geslaagd. Met deze tips bereid jij je goed voor op een flirtende, feestelijke Summer of Love!

Belangrijk

• Vind jij het niet leuk wat een ander zegt of doet? Zeg er wat van! Spreek af met vrienden dat je elkaar hierin steunt.
• Merk je dat de ander het niet leuk vindt wat je zegt of doet? Stop daar dan mee en vraag of de ander okay is. Wat voor de één grappig is, kan voor de ander als bedreiging aanvoelen.
• Zie je een situatie waarin het lijkt alsof iemand te ver gaat? Vraag ook dan of iedereen oké is.

Leer nieuwe mensen kennen

Hoe ging dat ook alweer? Best mogelijk dat je deze vraag stelt na een lange lockdown zonder uitgaansleven. Ga dan snel naar de tips en klets erop los met nieuwe mensen deze Summer of Love! Ook handig als je nog wèl weet hoe dat gaat!

Stap 3 Seks zonder zorgen

Check dit voor seks zonder zorgen

Condooms gebruik je om soa te voorkomen en met anticonceptie zijn jullie beschermd tegen ongeplande zwangerschap. Lees snel meer over een Summer of Love met seks zonder zorgen.

Zo voorkom je een soa

Condooms beschermen jou en je partner tegen eventuele soa’s en onbedoelde zwangerschappen. Tenminste, als er een piemel betrokken is bij de seks Dus zorg dan dat je ze bij je hebt.

Zo voorkom je een zwangerschap

Wil je geen zwangerschap maar wel seks hebben waar je zwanger van kan worden? Dan is anticonceptie een goed idee.

Summer soa test

Zullen we de soa-test deze zomer net zo normaal maken als de corona- test? Net als bij corona kan je een soa meedragen zonder dat jij het merkt. Deze kan zelfs nog van voor de lockdown zijn. Daarom is testen belangrijk.

Stap 4 Samen plezier met seks

Seks is het leukst als je allebei plezier hebt

Pijn, verveling of dingen die je eigenlijk niet wilt doen, horen niet bij seks. Daarom is het belangrijk te ontdekken wat jou èn jouw partner plezier geeft. Voel je vrij om erop los te fantaseren!

Het lijkt alsof er één manier is om seks te hebben. Dat is onzin! Er is veel meer te ontdekken dan alleen neuken.

• Seks is meer dan penis of seksspeeltje in vagina, mond of anus. Ontdek samen met je partner andere spannende vormen van seks.
• Seks is geen prestatie en gaat niet om het ‘scoren’. Als je denkt dat je ‘moet presteren’ met seks, geniet je veel minder. Zonde!
• Focus niet op hoe je eruit ziet maar op wat je voelt tijdens seks. Plezier is een heerlijk gevoel, geen ‘perfect plaatje’.

Ontdek wat plezier geeft

Zoenen, strelen, vrijen… Wat je ook doet, de eerste check is: voelt het goed? Vind je het fijn, word je er opgewonden van? Ga dan lekker verder. Als het goed voelt, is het oké. En als je de aanrakingen niet prettig vindt? Dan is maar 1 oplossing: vertel het, hoe lastig dat ook is.

Weet jij wat je partner prettig vindt? Soms kun je dat merken, voelen of zien. Maar soms ook niet. Twijfel je? Vraag het. Zo ontdek je samen hoe je prettige seks met elkaar hebt.

Pijn hoort niet bij seks

Veel meisjes voelen pijn als ze nog te weinig opgewonden zijn en een vinger, penis of seksspeeltje hun vagina binnengaat. De vulva is dan niet nat genoeg of de spieren daarom heen te gespannen. Jongens ervaren pijn als hun voorhuid te nauw is of hun eikel geïrriteerd. Lukt het niet om seks te hebben zonder pijn? Jouw huisarts of een hulpverlener bij Sense weet zeker een oplossing.

Porno is geen echte seks

In porno zie je dingen die je in je eigen seksleven vaak niet meemaakt. Iedereen is direct opgewonden en klaar voor spetterende seks in de meest wilde standjes. Prima om naar te kijken, maar porno is een geacteerde seksfantasie die nooit werkelijkheid wordt. Kijk, geniet en fantaseer, maar vergelijk jullie seksleven nooit met porno.

Stap 5 Hulp

Eerste hulp bij de Summer of Love

Ga jij goed voorbereid een sexy Summer of Love in? Ook dan kan er iets mis gaan. Het condoom scheurt, je bent de anticonceptiepil vergeten…. Of de seks ging om een andere reden niet fijn. Gelukkig is er hulp & advies. Wees er snel bij als jij of de ander mogelijk zwanger zijn. Of als jullie klachten hebben die lijken op een soa! Schaam je niet, heel veel jongeren – en volwassenen – maken dat mee. Je bent niet de enige met sekspech!

Sense.info hulp & advies

Hoe ging dat ook alweer? Best mogelijk dat je deze vraag stelt na een lange lockdown zonder uitgaansleven. Ga dan snel naar de tips en klets erop los met nieuwe mensen deze Summer of Love! Ook handig als je nog wèl weet hoe dat gaat!

Huisarts

Wist je dat je met vragen over seksualiteit, anticonceptie, zwangerschap en soa ook terecht kan bij jouw huisarts? Deze heeft beroepsgeheim en deelt jullie gesprek met niemand als jij dat niet wilt. Huisartsen doen ook soa- en zwangerschapstesten en bieden andere hulp bij seksualiteit. Ook voor je mentale gezondheid kan je terecht op de huisartspraktijk.

Voor meer informatie: https://summeroflove.sense.inf...